Perseguindo um sonho, usando vários métodos, as mulheres esquecem que existem remédios populares para perda de peso que são muito eficazes em casa. Eles colocam seus corpos sob forte tensão. Porque vários métodos modernos, como dietas rigorosas ou até mesmo tomar pílulas dietéticas tailandesas, às vezes interrompem o trabalho de todos os órgãos internos.
Se você quiser uma resposta rápida. Isso ajuda a perder peso com remédios populares: estévia - como substituto do açúcar, angélica - para reduzir o apetite. Outros são colagogos, diuréticos, laxantes e tranquilizantes. Ou seja, remédios populares para perda de peso são, na verdade, drogas de ação indireta.
Prós e contras de receitas populares
Receitas populares para perda de peso eficaz, ao contrário dos medicamentos, consistem em ingredientes criados pela própria natureza. Quando usados corretamente, eles podem queimar quilos extras sem prejudicar a saúde. A Tabela 1 mostra as características positivas e negativas dos fundos de fonte popular.
| vantagens | desvantagens |
|---|---|
| Não inferior em eficácia aos queimadores de gordura quando usados corretamente | Longo tempo de aplicação |
| Têm propriedades curativas | Não use se for alérgico a qualquer um dos ingredientes |
| Não interfira no trabalho dos órgãos internos | Processo de cozimento de rotina |
| Melhorar a digestão | |
| Resultado duradouro |
Remédios populares eficazes para perda de peso em casa foram coletados desde os tempos antigos, e muitos se acumularam ao longo dos séculos.
Decocções e infusões para uma figura esbelta
A humanidade coleciona desde os tempos antigos. Com o tempo, as pessoas aprenderam a entender as propriedades de cada erva e usá-la para seus próprios propósitos. Ao preparar remédios populares para perda de peso, você precisa conhecer os pontos específicos:
- Ervas que estão em pé por dois ou mais anos não devem ser consumidas na forma de bebidas. Ao comprar ervas de cozinha que ajudam a encontrar formas bonitas, você precisa prestar atenção à qualidade do produto. Se você mesmo coletar ervas, não guarde tudo em uma tigela. Coloque flores, raízes, folhas e frutas separadamente.
- O recipiente em que as ervas são cozidas e conservadas tem grande influência. Isso só é possível com pratos de cerâmica, vidro e esmalte. As taxas podem ser deixadas no "fogo" por alguns minutos para que não percam suas propriedades. Para obter o melhor efeito, você não deve estocar uma decocção ou tintura para o futuro. Fresco é sempre melhor.
- É necessário observar rigorosamente a dosagem e a regularidade do uso de remédios populares.
Categorias de ervas de acordo com os efeitos funcionais
Chás e decocções podem conter tanto uma monocultura quanto uma coleção inteira de remédios de ervas. Os ingredientes para esses chás se enquadram em várias categorias.
laxante
Estes incluem urtiga, casca de espinheiro marinho, alcaçuz, sene, anis, espinheiro marinho, trevo. Esses remédios populares eficazes para perda de peso promovem a motilidade intestinal, limpam o corpo de toxinas acumuladas e estimulam o metabolismo.
Não é recomendado usá-los por muito tempo, caso contrário, beribéri, desidratação e constipação são possíveis, pois os intestinos se esqueceram de funcionar de forma independente sem estimulação.
Diurético
Esta categoria inclui bardana, uva-ursina, banana, camomila, chicória, etc. Devido à propriedade das ervas de remover o excesso de líquido do espaço intercelular, o peso corporal começa a diminuir.
Mesmo o uso a longo prazo não é possível devido à perda de líquidos, carga excessiva de trabalho nos rins, possível diarréia e fraqueza.
Reduz a sensação de fome
Se o seu problema é uma vontade constante de comer, use Angelika, alga marinha. A sensação de fome é entorpecida, você come menos e perde peso.
colagogo
Esses produtos da vida selvagem aumentam a oxidação lipídica, o que também contribui para a quebra das células de gordura. Esta categoria inclui seda de milho, tansy, dente-de-leão, immortelle, cardo de leite, volodushka e bérberis.
Chás de ervas estabilizam a secreção biliar e sua utilização. Usado no tratamento da vesícula biliar e fígado.
tranquilizantes
Os remédios tradicionais têm um efeito calmante. Usado nos casos em que o ganho de peso ocorreu devido ao estresse, depressão e ingestão de raiz de gengibre como solução para problemas.
Abaixo estão algumas receitas para perda de peso eficaz em casa.
receitas de ervas
- Caldo em sabugueiro. Tome 1 colher de sopa. uma colher de inflorescências de sabugueiro preto, despeje um copo de água e coloque em banho-maria por 10-15 minutos. Então eles removem e insistem por meia hora. Em seguida, é filtrado e tomado 1 colher de sopa 2 vezes ao dia antes das refeições.
- decocção de dente de leão. Flores não são necessárias, apenas raízes. Moemos a raiz seca e despejamos 15 g da massa resultante com 1 litro de água fervente, após o que a mantemos em banho-maria por cerca de 15 minutos. A desvantagem deste remédio é uma tintura longa - 3 horas, mas devido às suas propriedades curativas, o dente-de-leão melhora a digestão.
- Tintura à base de estévia. Se você não consegue imaginar a vida sem doces, a estévia é um ótimo substituto para o açúcar. Esta planta é doce no sabor, mas não é rica em calorias. Para o chá, tomamos 20 g de folhas secas, despejamos água fervente e esperamos 12 horas. A infusão está pronta.
- Decocção com espinheiro. Beberemos na casca do espinheiro marinho, pois seu fruto é venenoso. Moemos a casca com um moedor de café ou manualmente e, em seguida, despejamos uma colher de chá do pó resultante em 2/3 xícaras de água fervente. Depois de meia hora o caldo estará pronto. Aplique à noite por um mês.
- Infusão com tília e cereja. Possui função de limpeza. Beba para benefícios gastrointestinais. Erva de São João, folhas de cerejeira, cardo mariano e flores de tília são tomadas na proporção de 1: 1: 1: 2. Misturamos tudo e tomamos 1 colher de sopa. eu massa. Complete com água fervente, insista 12 horas e beba 1 copo por dia, dividido em 3 doses (meia hora depois de comer).
- Bebida de erva de São João. A receita ajuda a limpar o corpo, acelera o metabolismo. A erva de São João é um excelente inibidor de apetite. Numa mistura de 40 g de erva de São João mais 20 g de alga citoseira, adicionar meio litro de água e deixar ferver durante 30 minutos em lume brando. Vamos insistir mais uma hora depois. Beba não mais que 500-600 ml por dia, previamente dividido em três doses.
- Um caldo feito de talos de milho. Ingredientes: 15 g de cicatrizes, um copo de água fervente. Em casa, combinamos os componentes do produto para perda de peso e o seguramos em banho-maria por 20 minutos. Coe e consuma 3 colheres de sopa. colher antes das refeições.
- Uma cerveja da coleção. A composição inclui 15 g de sementes de erva-doce e a mesma quantidade de raiz de dente-de-leão. Adicione 60 g de espinheiro e 1 colher de sopa à mistura. eu. Hortelã. Tudo isso é derramado com 1, 5 litros de água fervente. Tomar de manhã 20 minutos antes das refeições.
- Tintura de Cominho. Para meio litro de água fervente, use 1 colher de sopa de cominho. Estamos em um lugar quente. Coe, divida o líquido resultante em 4 doses.
- Beba em coltsfoot com a adição de bétula. Combine uma folha de amora (100 g) e bétula (20 g), coltsfoot (20 g). Despeje água fervente e beba de manhã para reduzir a fome.
- Chá de gengibre. A receita é muito simples. Moa a raiz de gengibre e despeje 2 litros de água fervente. Depois de meia hora, o chá está pronto para beber. beba por 30 minutos. Antes da refeição.
- Chá verde. Acelera os processos metabólicos. Beba 4 xícaras após as refeições ao longo do dia. Isso evita que os alimentos consumidos sejam depositados em gordura.
Outro ponto que vale a pena mencionar é o vinagre de maçã. Dilua uma colher de chá em um copo de água e beba 2-3 vezes ao dia 30-40 minutos antes das refeições. Se você não gosta do sabor, pode adicionar uma fonte natural de açúcar - mel.
O vinagre é contra-indicado em pessoas com doenças do trato gastrointestinal.
Este produto barato é uma ferramenta eficaz de perda de peso em casa.
Decocções à base de cereais, sementes e frutas
caldo de aveia
Aveia promove a perda de peso. Isso foi provado por muitas mulheres admiradoras. Um produto barato é usado para satisfazer a sensação de fome.
Ingredientes:
- 1 litro de água;
- 2 xícaras de cereais.
Despeje a aveia na água e deixe inchar por 12 horas. Coloque mais tarde, deixe ferver e cozinhe por 1, 5 horas. Retire do fogo, depois que a mistura esfriar, coloque na geladeira. Beba 0, 5 xícaras antes das refeições.
Beijinho de linhaça
Para prepará-lo é muito simples: em 1 litro de água a uma temperatura de 90 graus, despeje 2 colheres de sopa. colheres de sopa de sementes e espere 2 horas. Tome 0, 5 xícaras 1 hora antes das refeições 2 vezes ao dia.
Banho - o remédio popular original para perda de peso
Receitas para perda de peso eficaz em casa não são apenas comer produtos especiais. O banho também tem um efeito forte. Os procedimentos de banho são um passatempo agradável e um procedimento útil. Graças ao banho você pode:
- remova rapidamente alguns cm removendo fluido do espaço intercelular;
- melhorar a circulação sanguínea;
- Remova a celulite com vassoura.
Se for necessário perder alguns quilos com urgência, o banho deve ser dado o dia todo. Esta é talvez a receita mais eficaz para perder peso. Não coma antes de ir ao banheiro. É permitido beber sucos de tomate e maçã, chá verde. Você precisa vapor 3-4 conjuntos com pausas para esfriar o corpo. Para fazer isso, apenas sente-se e não jogue água fria em si mesmo. Após os procedimentos, coma frango com legumes.
Assim, você pode perder de 2 a 4 kg.
banho
Esta é uma receita popular eficaz para perda de peso na forma de banhos que reduzem o apetite e aceleram o metabolismo. Eles ajudam não apenas a emagrecer, mas também a relaxar após um dia difícil.
- banhos de ervas:
- Banho com coltsfoot. Esse banho também ajuda a remover toxinas, melhorar a condição da pele e limpar os poros.
- Mix de folhas de bétula, banana e orégano. A propriedade dessas ervas é remover o excesso de água do corpo. Visite um alergista antes de usar. Esses banhos melhoram a textura do cabelo e da pele.
- Tesouro. Uma ferramenta eficaz para restaurar os processos metabólicos e o sistema nervoso central, melhorar o sistema cardiovascular e limpar o corpo de toxinas.
- Óleo. Adicione algumas colheres de azeite à água. Mais cosmético do que perda de peso. Hidrata a pele, que fica melhor restaurada após o alongamento.
Recomendações adicionais
Ao seguir uma dieta, você precisa organizar um dia de jejum uma vez por semana, levando em consideração receitas eficazes para perda de peso. O corpo é assim limpo de toxinas e o sistema digestivo descansa. Kefir, maçãs ou saladas de legumes (até 1, 5 kg) são bons para aliviar o corpo.
Os benefícios para a saúde da água pura. Para perder peso, é importante seguir o regime de consumo. Acredita-se que pelo menos 1, 5-2 litros de água devem entrar no corpo durante o dia. Isso acelera os processos metabólicos e melhora a condição da pele.
O modo de suspensão não é menos importante se você deseja preservar os parâmetros estimados. A quantidade de sono não deve ser inferior a 8 horas, caso contrário, o corpo que não dormiu o suficiente sinaliza falta de sono com uma sensação frequente de fome.
Conclusão
Remédios populares para perda de peso são eficazes. Mas você tem que usá-los com sabedoria. É necessário aconselhamento médico antes do uso.
Você não deve esperar uma perda de peso rápida, porque os quilos perdidos em pouco tempo também retornarão rapidamente ao dono. Seja paciente e logo a reflexão irá surpreendê-lo agradavelmente.